Trailrunning ist beliebter denn je und wir verstehen das. Diese Form des Laufens ist viel abenteuerlicher und unterscheidet sich stark von deinen täglichen Läufen auf...
Het liefste wil je natuurlijk zo snel mogelijk 5K aan één stuk lopen. Echter werkt het stellen van onrealistische doelen juist demotiverend. Zorg er daarom...
Egal, ob dein Ziel darin besteht, effizienter oder schneller zu laufen, es ist immer sehr wichtig, deinen Laufstil genau unter die Lupe zu nehmen. Besonders...
We weten allemaal dat hardlopen ontzettend goed is voor lichaam en geest. Beide profiteren namelijk van processen die hardlopen in gang zet.
Beschik je nog niet over de nodige hardloopervaring, kan is het volkomen begrijpelijk dat het lastig is op welke tempo je moet lopen.