Abwechslung ist der Schlüssel! Abwechslung in deinem Training hilft dir, deine Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und natürlich Spaß zu haben. Wir haben verschiedene Trainingsarten...
Wie fange ich wieder an zu laufen? Den ersten Schritt hast du bereits getan. Wenn du diese 7 Tipps liest, bist du im Handumdrehen im...
Weniger Stress, weniger Kilos und weniger Beschwerden. Das sind nur ein paar der vielen Gründe, warum Laufen gut für dich ist und du damit anfangen...
Wie schön wäre es, wenn deine Laufschuhe immer so laufen würden, als hättest du sie gerade erst aus dem Karton geholt, oder? Sowohl für Laufanfänger...
Trailrunning ist beliebter denn je und wir verstehen das. Diese Form des Laufens ist viel abenteuerlicher und unterscheidet sich stark von deinen täglichen Läufen auf...
Egal, ob dein Ziel darin besteht, effizienter oder schneller zu laufen, es ist immer sehr wichtig, deinen Laufstil genau unter die Lupe zu nehmen. Besonders...
We weten allemaal dat hardlopen ontzettend goed is voor lichaam en geest. Beide profiteren namelijk van processen die hardlopen in gang zet.
Beschik je nog niet over de nodige hardloopervaring, kan is het volkomen begrijpelijk dat het lastig is op welke tempo je moet lopen.